Tijdens een Yoga Coaching test ik via een aantal eenvoudige yoga bewegingen waar je moeilijk beweegt en waar dus blokkades of energieverstoringen zitten. We gaan dan kijken rond welk element die verstoringen of tekorten zich bevinden en welke organen en meridianen je herhaaldelijk dient te stimuleren om de beweging terug te integreren in je systeem. Je lichaam is een poort naar je groter potentieel en ook een spiegel van je emotionele en mentale conditie. Door de beweging in de geblokkeerde zones weer vrij te maken zal je niet alleen fitter en soepeler in je lichaam zitten, maar zal dit ook impact hebben op je emotionele en mentale conditie en zo ook op de kwaliteit van je algehele leven...

Je krijgt een aantal oefeningen op maat mee naar huis waar je mee aan de slag gaat, na ongeveer een maand kijken we hoe het met je gaat, wat er evolueert en wat de mogelijke volgende stap kan zijn...

We zullen zowel actief bewegen (structuur en interne kracht opbouwen), als zacht bewegen (zenuwstelsel ontspannen, fascia lagen openen en bewust ademen) om zo het Yin/Yang aspect in je lichaam&geest in balans te brengen...oefenen wordt spelen! Vreugde beleven daarin is van essentieel belang!

Wil je je leven op een hoger plan brengen? Kom dan langs...ik help je graag verder!