5 Elementen Yoga - ONLINE

5 Elementen Yoga is een yoga set opgebouwd volgens de creatie cyclus van de 5 elementen hout, vuur, aarde, metaal en water.

Bij elk element horen één of meerdere openingsbewegingen, een versterkingsbeweging en een ontspanningsbeweging.

De yoga oefeningen maken de typische kwaliteit van elk element in je systeem wakker en door ze regelmatig uit te voeren breng je je systeem in balans. Stijve plaatsen worden soepeler, zwakke plaatsen worden sterker, je lichaamsbewustzijn verdiept zich en je ervaart meer innerlijke rust en vitaliteit!

In deze set herken je elementen uit de (Tao)yin yoga en klassieke yoga. Toegankelijk voor iedereen die bewust met zijn/haar lichaam wilt leren omgaan en diepe verandering wilt toelaten...

Vanuit Portugal zal Hilde deze online lessen verzorgen. Je kan ze life online meevolgen of nadien via de terugkijklink op je eigen tijdstip volgen.

De terugkijklink blijft telkens 1 week online staan en de laatste les blijft nog 1…