5 Elementen Yoga - ONLINE

6, 13, 20, 27 mei, 3 juni tekens van 10u00 tot 11u30 of op je eigen tijd!

5 Elementen Yoga is een yoga set opgebouwd volgens de creatie cyclus van de 5 elementen hout, vuur, aarde, metaal en water.

Bij elk element horen één of meerdere openingsbewegingen, een versterkingsbeweging en een ontspanningsbeweging.

De yoga oefeningen maken de typische kwaliteit van elk element in je systeem wakker en door ze regelmatig uit te voeren breng je je systeem in balans. Stijve plaatsen worden soepeler, zwakke plaatsen worden sterker, je lichaamsbewustzijn verdiept zich en je ervaart meer innerlijke rust en vitaliteit!

In deze set herken je elementen uit de (Tao)yin yoga en klassieke yoga. Toegankelijk voor iedereen die bewust met zijn/haar lichaam wilt leren omgaan en diepe verandering wilt toelaten...

Hilde neemt je mee vanuit haar diepe voeling en kennis van hoe je de bewegingen correct uitvoert en hoe je er energie…