Chi Kung en Tai Chi - lessenreeks

Reeks van 10 lessen start op 20 september! 

Data: 20, 27 september, 4, 11, 18, 25 oktober, 15, 22, 29 november, 6 december

Geen les in de herfstvakantie en op 8 november!

Kom eens proberen, de les is toegankelijk voor iedereen! Op voorhand inschrijven. Instromen is mogelijk zolang er plaats is.

Tijdens deze wekelijkse les leer je de IJzerenhemd Chi Kung houdingen uit het Universal Healing Tao systeem.

Deze chi kung is statisch en eenvoudig en leert je een correcte houding op te bouwen, bevordert de circulatie van bloed en lymfe, verterkt je fascia, organen, botten, pezen en spieren. Eenmaal je de houdingen goed onder de knie hebt wordt het een meditatie waarin je lichaam, ademhaling en geest verbindt...

Tai Chi Chi Kung is eigenlijk Iron Shirt Chi Kung in beweging...we gaan dus onze structuur eerst goed leren voelen in de statische houdingen van de Iron Shirt Chi Kung en deze dan bewust in beweging brengen...

Het is en korte Tai Chi vorm van 13 bewegingen samengesteld door Mantak Chia, afgeleid van de klassieke Yang vorm.

Deze vorm is kort en krachtig zodat je hem snel kan aanleren en je kan verdiepen in de juiste houding en het intern voelen van de chi stroom.

Deze vorm wordt in de 4 windrichtingen herhaald.

Thema's die in een volgende reeks aan bod komen:

Wandelend in een cirkel doen we de 5 Dieren Chi Kung gelinkt aan de organen en hun helende geluiden.

Deze bewegingen zijn ook heel simpel, ze balanceren je systeem en je leert verder gronden en alle processen coördineren: beweging, ademhaling en geluid, intentie.

Na verloop van tijd zal de Tantien Chi Kung ook aan bod komen. Deze Chi Kung helpt de chi druk in je onderste tantien (=bekkenbodem en buikgebied) op te bouwen. Deze chi-laag beschermt de fascia en de organen, versterkt je immuniteit en maakt je weerbaarder tegen emotionele en mentale uitdagingen.              

Bijdrage: 

- 135 euro voor de 10 lessen. Gemiste lessen kunnen niet worden terugbetaald of overgedragen naar een volgende reeks. Een gemiste les kan wel worden opgenomen binnen het trimester tijdens een andere les.

- 80 euro voor een 5-beurtenkaart. Als je 5 beurten op zijn koop je een nieuwe 5-beurtenkaart.

Met deze kaart kan je ook deelnemen aan de yoga les op dinsdagavond als een dinsdagochtend je eens niet uitkomt.

Deze kaart is geldig binnen de lopende reeks en is niet terugbetaalbaar. Een tweede aangekochte 5-beurtenkaart is geldig tot in de volgende reeks. 

Bij een lockdown worden de lessen verder online gegeven.

Nieuwe mensen kunnen de eerste les apart betalen (15 euro) en daarna een 5-beurtenkaart kopen of het vervolg van de reeks.

Vooraf aanmelden is noodzakelijk!