Gronding via de psoas spier - weekend

Tijdens dit weekend ga je psoas verlengende en versterkende (yoga) oefeningen aanleren.  Het voelbewustzijn in de psoas spier en de levenskracht, creativiteit en veiligheid waar ze voor staat wordt vrij gemaakt via de somatische oefeningen en bewegingsmeditaties. We spelen en bewegen vrij vanuit deze herontdekte kern!  

Welke thema's komen aan bod in deze workshop?  Je kan heel wat thema's belichten in verband met de Psoas, in deze workshop werken we rond 

1. Oorspronkelijk levenskracht
2. Creativiteit
3. Zielsverbondenheid

Wat ga je leren tijdens deze workshop?

1. Ontspanning en hydratatie van de psoas spier via ademhaling en werken met de softbal
2. Herhaling set verlengende en tonifiërende psoas oefeningen + uitbreidingen
3. De relatie tussen de psoas spier en de bekkenbodem: stress release
4. Partner werk en oefeningen
5. Vrije bewegingsexploraties / je oerinstinct/kracht/creativiteit terug voelen
6. De relatie van de psoas tot de nek (trapezius) en de ogen (zenuwstelsel)

Wat brengt de Psoas vervolgworkshop je?

• meer contact met je oorspronkelijke levenskracht
• verhoging van je creative potentieel
• meer verbondenheid met je ziel, je ware zelf
• werken met de psoas als bio-intelligent proces
• transitie van cultuur naar natuur, van doen naar zijn

​Voor wie is deze workshop?  Voor iedereen die enige ervaring heeft met psoas werk via beweging (yoga, chi kung, tai chi, dans enz.). en voor iedereen die op een diep niveau kennis wilt maken met de spoas spier, met of zonder fysieke klachten.

Ingeval je ernstige klachten hebt, neem dan contact voor overleg om te zien of deze workshop haalbaar voor je is. 

 Bijdrage: 199 euro, uitgebreide outline inbegrepen