Meridiaan Chi Kung - 18 bewegingen

Elementen dagen in Gent telkens van 10u tot 17u30u: basis/versterkende/integrerende bewegingen

12 september en 3 oktober 2020

Voor iedereen die al kennis heeft gemaakt met Meridiaan Chi kung, iedereen werkt op zijn eigen niveau!

We bewegen doorheen de 18 Meridiaan Chi Kung oefeningen die aangevuld worden met 5 elementen Yoga en Bodywork. Op deze manier ontstaat er een mooie balans tussen de staande Yangere oefeningen en intergratie via liggende Yinnere oefeningen.

Meridiaan Chi Kung kan je op verschillende niveaus beoefenen:

Voor beginners is gronden en het leren voelen van de energiestroom door continu traag te bewegen primair, de bewegingen onthouden is secundair.

Voor de half gevorderde beoefenaar is het belangrijk kracht en flexibiliteit in balans te brengen en oude blokkades in je structuur af te breken om zo tot een meer natuurlijke staat van je zijn te komen.

Voor meer gevorderde beoefenaars wordt het belangrijk je de beweging volledig eigen te maken en gevoeligheid te ontwikkelen voor details en een correcte coördinatie tussen de beweging, je ademhaling en je intentie.

Voor de echt gevorderde beoefenaars is het dieper integreren van alle voorgaande aspecten van belang zodat er een chi flow ontstaat waarop je beweegt of beter gezegd, waardoor je "bewogen wordt" en de kwaliteit van het element zichtbaar wordt.

5 elementen Yoga helpt je meer veerkracht en flexibiliteit te ontwikkelen en is een mooie aanvulling op de Meridiaan Chi Kung oefeningen.

Het leert je een bewust verbinding te maken tussen je ademhaling en de beweging of strekking die je maakt en je aandacht en energie te richten daar waar je naartoe beweegt.

Tijdens deze cyclus maak je ook kennis met de ligging van de meridianen, de kenmerken, emoties en deugden van de 5 elementen en het ritme van de Chinese klok.

Data en thema's in 2020:

12 september: herhaling en verdieping van alle 18 Meridiaan Chi Kung bewegingen

3 oktober: persoonlijke integratie 5 elementen kwaliteiten en herhaling van de bewegingen

In januari 2021 start een nieuwe cyclus van 6 elementen dagen: data volgen binnenkort!

Bijdrage: 95 euro per lesdag

Deze training is een aanrader voor mensen die op termijn Meridiaan Chi Kung leraar willen worden. Zie de voorwaarden hier!