Meridiaan Chi Kung 18 bewegingen

Deze lesdag gaat door bij Bewust Bewegen in Gent en wordt door Hilde en Katrien begeleid.

Apart of in combinatie met de lesdag in Meise op 16 juli te volgen.

Meridiaan chi kung is een krachtige set van bewegingen die het lichaam opent via het meridiaan systeem. De totale set bestaat uit 18 oefeningen waarvan 6 basis- of openingsoefeningen, 6 versterkingsoefeningen en 6 integratieoefeningen. Steeds 1 oefening per meridiaankoppel.  

De beoefening van Meridiaan Chi Kung creëert interne ruimte, bevordert je vitaliteit en vreugdegevoel. Blokkades en toxines worden uit je lichaam verwijderd, interne kracht, pezenkracht, flexibiliteit en een evenwichtige lichaamsstructuur worden opgebouwd.   

In combinatie met 5 elementen yoga brengen deze bewegingen harmonie in de 5 elementen en de 6 meridiaankoppels. Ze zijn zo opgebouwd dat iedereen ze op zijn manier kan oefenen. Het regelmatig herhalen van de oefeningen bouwt innerlijke kracht en bewustzijn op in de verschillende dimensies, fysiek,…