Meridiaan Chi Kung cyclus - elementen dagen

Elementen dagen in Gent telkens van 10u tot 17u15u: basis/versterkende/integrerende bewegingen

Cyclus van 5 zaterdagen (of per lesdag):

16 maart, 20 april, 25 mei, 15 juni, 13 juli

Voor beginners en mensen met enige ervaring, iedereen werkt op zijn eigen niveau!

We bewegen doorheen de 18 Meridiaan Chi Kung oefeningen die aangevuld worden met 5 elementen Yoga en Bodywork. Op deze manier ontstaat er een mooie balans tussen de staande Yangere oefeningen en intergratie via liggende Yinnere oefeningen.

Meridiaan Chi Kung kan je op verschillende niveaus beoefenen:

Voor beginners is gronden en het leren voelen van de energiestroom door continu traag te bewegen primair, de bewegingen onthouden is secundair.

Voor de half gevorderde beoefenaar is het belangrijk kracht en flexibiliteit in balans te brengen en oude blokkades in je structuur af te breken om zo tot een meer natuurlijke staat van je zijn te komen.

Voor meer gevorderde beoefenaars wordt het belangrijk je de beweging volledig eigen te maken en gevoeligheid te ontwikkelen voor details en een correcte coördinatie tussen de beweging, je ademhaling en je intentie.

Voor de echt gevorderde beoefenaars is het dieper integreren van alle voorgaande aspecten van belang zodat er een chi flow ontstaat waarop je beweegt of beter gezegd, waardoor je "bewogen wordt" en de kwaliteit van het element zichtbaar wordt.

5 elementen Yoga helpt je meer veerkracht en flexibiliteit te ontwikkelen en is een mooie aanvulling op de Meridiaan Chi Kung oefeningen.

Het leert je een bewust verbinding te maken tussen je ademhaling en de beweging of strekking die je maakt en je aandacht en energie te richten daar waar je naartoe beweegt.

Tijdens deze cyclus maak je ook kennis met de ligging van de meridianen, de kenmerken, emoties en deugden van de 5 elementen en het ritme van de Chinese klok.

Data en thema's cyclus in 2024:

16 maart: aarde en primair vuur element 

20 april:  primair vuur en water element

25 mei: water en secundair vuur element

15 juni: secundair vuur en hout element

13 juli: 5 elementen cyclus -integratie

Op deze cyclus volgen nog 2 verdiepingsdagen in het najaar.

Bijdrage cyclus in 2024: 550 euro voor de 5 lesdagen.

Kan je niet aan alle lesdagen deelnemen en wens je je in te schrijven per losse lesdag? Dan is de bijdrage 115 euro per lesdag.

Deze training staat open voor beginners en is een aanrader voor mensen die op termijn Meridiaan Chi Kung leraar willen worden. Zie de voorwaarden hier!