Psoas werk: the fluïd body

Een dag om te vertragen, te landen in je lichaam en zones te verkennen waar je misschien nog nooit zo dicht bij geweest bent! Er wordt veel op de fascia, het verbindend netwerk van bindweefsel in het lichaam gewerkt.

Het zijn zijns-momenten om je zenuwstelsel te ontladen van stress en dieper in jezelf te komen door zachte Tao yin yoga oefeningen en somatic experiencing.

Je krijgt inzicht en voeling met de psoas spier, de pier van de ziel zoals de Taoïsten het noemen.

Deze spier is sterk verbonden met de nieren en het centrale zenuwstelsel. Ze fungeert als een boodschapper die je informeert of er coherentie is in je lichaam en alles goed samenwerkt of dat je in een overlevingsmodus zit. Ze leert je naar binnen te luisteren (zie ook de relatie van de oren met de nieren).

Door te vertragen in het bewegen bereiken we het fascianetwerk en kunnen…