top of page

Tao Yin: gronding via de psoas spier - dagworkshop

zo 21 nov

|

EqiLibre

Stress, trauma, spanningen afvoeren en thuis komen in je lichaam!

Dit weekend ging reeds van start, inschrijven is niet meer mogelijk.
Bekijk de andere lessen
Tao Yin: gronding via de psoas spier - dagworkshop
Tao Yin: gronding via de psoas spier - dagworkshop

Tijd en locatie

21 nov 2021, 10:00 – 17:15

EqiLibre, Donkerstraat 2, 3040 Neerijse, Huldenberg, België

Over het evenement

Tijdens deze dag leer je een aantal basis yoga oefeningen om de psoas-spier te leren ontspannen, verlengen en tonifiëren.

Je kunt de oefeningen in eerste instantie voor jezelf leren waardoor je de dagelijkse stress beter leert hanteren en steeds minder ervan opneemt doordat je ge-aard in jezelf aanwezig bent. 

Het is heel belangrijk om deze spieren te kennen, ze te kunnen voelen, te ontspannen, te verlengen en te tonifiëren. 

Veel lage rugklachten worden veroorzaakt door verstrakkingen of verslappingen van de Iliopsoas. Stress verkramt de nieren en daarmee de psoas-spieren. Resultaat is vaak een scheve houding, waardoor er fricties in de ruggenwervels ontstaan. Daardoor gaan zenuwbanen knellen of raken ze geïrriteerd, waardoor er lage rugpijn kan gaan ontstaan. Daardoor neemt de stress toe, etc, etc.

Als de psoas-spieren ontspannen zijn is er een veel betere verbinding tussen het bovenste deel en het onderste deel van het lichaam (vanuit het middenrif kan…

Deel dit evenement

bottom of page