Tao Yin: gronding via de psoas spier - lessenreeks

Lessenreeks van 8 lessen, start op 4 oktober, telkens van 10u tot 11u45.

Alle data: 4, 11, 18, 25 oktober, 8, 15, 22, 29 november

Geen les op 1 november!

Tijdens deze lessenreeks leer je je psoas spier diep ontspannen, verlengen en tonifëren.

Met zachte bewegingen die het fascianetwerk rond de spier en de organen ontspannen en Tao Yin yoga oefeningen die alle weefsels goed doorbloeden en versterken.

Ideaal om lage rugklachten en spanningen in de buikregio te voorkomen en/of te verbeteren (helen), om stress snel te leren afvloeien en je zenuwstelsel tot rust te leren brengen.

Met een ontspannen en veerkrachtige psoas spier sta je letterlijk en figuurlijk meer geaard en veerkrachtiger in je leven.

Toegankelijk zonder voorkennis! Iedereen kan deelnemen, ook mensen met fysieke klachten. Je leert goed naar je lichaam te luisteren en de oefeningen zijn heel zacht.

Bijdrage: 160 euro

Je krijgt ook een outline met de oefeningen die we doen tijdens de lessen.

Deze reeks is als geheel te volgen, gemiste lessen kunnen niet terugbetaald worden. Je kan ze wel voor half december 2023 opnemen tijdens de yoga lessen op dinsdagavond. Ze kunnen niet overgezet worden naar het volgend trimester.