BEWUST
BEWEGEN
Tao Yin: gronding via de psoas spier - lessenreeks
wo 02 okt
|Ruimte Resonans
Stress, trauma, spanningen afvoeren en thuis komen in je lichaam! Voor iedereen met of zonder (rug/bekken)klachten.
Tijd en locatie
02 okt 2024, 09:45 – 27 nov 2024, 11:30
Ruimte Resonans, Zuidstationstraat 20, 9000 Gent, België
Over het evenement
Lessenreeks van 8 lessen, start op 2 oktober, telkens van 9u45 tot 11u30.
Alle data: 2, 9, 16, 23 oktober, 6, 13, 20, 27 november.
Geen les op 30 oktober.
Tijdens deze lessenreeks leer je je psoas spier diep ontspannen, verlengen en tonifëren. We doen alsook een aantal Tao yin meridiaan stretches.
Met zachte bewegingen die het fascianetwerk rond de spier en de organen ontspannen en Tao Yin yoga oefeningen die alle weefsels goed doorbloeden en versterken.
Ideaal om lage rugklachten en spanningen in de buikregio te voorkomen en/of te verbeteren (helen), om stress snel te leren afvloeien en je zenuwstelsel tot rust te leren brengen.